Salată de roșii verzi prăjite cu Salsa caldă de porumb

Salată de roșii verzi prăjite cu Salsa caldă de porumb
Salata de roșii verzi prăjite cu Salsan cald de porumb este un fără gluten și vegan garnitură. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 142 calorii. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, piper, făină de porumb și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Salată De Roșii Verzi Prăjite Cu Porumb Prăjit, Okran Și Roșii, Salată verde cu ou prăjit cu crutoane calde, și Roșii verzi prăjite cu salsa de roșii coapte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti roșiile, presărați feliile de roșii uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru. Dredge felii de roșii în făină de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Piper NegruPiper Negru
Făină De PorumbFăină De Porumb
TomateTomate
SareSare
2
Încălziți 2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați 6 felii de roșii în tigaie și gătiți 2 minute sau până se rumenesc ușor. Acoperiți blaturile de felii de roșii cu spray de gătit; întoarceți feliile. Gatiti 2 minute sau pana se rumenesc usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Scoateți din tigaie. Repetați procedura cu restul de 2 lingurițe de ulei de măsline, restul de 6 felii de roșii și spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Pentru a pregăti salsa, întoarceți tigaia la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați ceapa și ardeiul gras; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
CeapăCeapă
7
Adăugați porumb și usturoi; saut 1 minut. Se amestecă oțet, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper NegruPiper Negru
OțetOțet
UsturoiUsturoi
PorumbPorumb
SareSare
8
Se ia de pe foc; se amestecă pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
9
Serviți salsa caldă peste felii de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De RoșiiFelii De Roșii
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Echipamente

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, vin spumant și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca Bully Hill Vineyards Dry Riesling. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.
Viile Bully Hill Dry Riesling
Viile Bully Hill Dry Riesling
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Bucătăriide sud
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista