Salată De Quinoa Roșie, Feta Și Spanac

Name: Salată De Quinoa Roșie, Feta Și Spanac
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 castravete, tocat; 200 Nuci de orice fel (tocate) blocați brânza feta, sfărâmată; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 2 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 200 Nuci de orice fel (tocate) quinoa roșie, cumpărați de la magazinele naturiste și supermarketurile mai mari (sau folosiți quinoa obișnuită); 2 (iarnă) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 150 Nuci de orice fel (tocate) spanac, tocat aproximativ; 4 ceapă de primăvară, mărunțită

Salata roșie de Quinoa, Feta și spanac necesită în jur 6 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 4 și costă $2.42 pe portie. Acest fel principal are 463 calorii, 16g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți castraveți, blocați brânza feta, ceapa de primăvară și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Salată de spanac și Feta Quinoa, Salată De Spanac Și Quinoa Cu Fetan Și Mărar, și Quiche de spanac și Feta cu crustă de Quinoa.