Salată de Quinoa cu fistic prăjit și ananas uscat

Salată de Quinoa cu fistic prăjit și ananas uscat
Salata de Quinoa cu fistic prăjit și ananas uscat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.56 pe portie. O porție conține 324 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți ulei de susan, apă, ceapă verde și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Încercați Salată de Quinoa cu lămâie cu fistic și roșii uscate la soare, Pilaf de orez cu cireșe uscate și fistic prăjit, și Quinoa cu cireșe uscate și fistic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se fierbe apa într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați quinoa. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
3
Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați fisticul tocat și gătiți 2 minute sau până se prăjește ușor, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
5
Transferați fisticul într-un castron mare; adăugați quinoa gătită și ingredientele rămase în castron. Aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Quinoa GătităQuinoa Gătită
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista