Salată de Quinoa cu dovlecei la grătar, Feta și Poblanos
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de Quinoa cu dovlecei la grătar, Feta și Poblanos. O porție conține 306 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, dovlecei, ardei poblano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Poblanos umplut cu Quinoa cu sos Romesco la grătar, Salată de porumb și dovlecei la grătar cu Feta, și Salată de sfeclă la grătar, Quinoa și Feta (+inspirații la grătar cu legume de vară).
Instrucțiuni
1
Într-o oală medie, aduceți apă și sare la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie![5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite]()
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțiteEchipamente pe care le vei folosi![Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura]()
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura2
Adăugați quinoa, amestecați, apoi reduceți la foc mic. Gatiti pana cand apa este absorbita, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite1 Fâșie De Coajă De Lămâie3
Transferați quinoa într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălziteEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Bomboanele Lui Peachie-o4
Încălziți un grătar cu gaz la foc mediu. Ungeți ușor dovleceii și poblanos cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![Chorizo Mexican De Porc]()
Chorizo Mexican De Porc![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Chorizo Mexican De Porc
6 Linguri De Brânză Cheddar MărunțităEchipamente pe care le vei folosi![1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos]()
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos5
Se presară sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă6
Așezați legumele pe grătar și grătar până când sunt moi și ușor carbonizate pe margini, aproximativ patru minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)Echipamente pe care le vei folosi![1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos]()
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos7
Transferați legumele la grătar pe o tăietură și tăiați-le în bucăți de 1/2 inch. Aruncați cu quinoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)]()
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălziteEchipamente pe care le vei folosi![Placă De Tăiere]()
Placă De Tăiere
Placă De Tăiere8
Adăugați feta, scallions și coriandru și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit]()
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit![1 Kg Tortillas De Maíz]()
1 Kg Tortillas De Maíz![O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate]()
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Kg Tortillas De Maíz
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate9
Într-un castron mic, amestecați împreună oțetul de vin roșu și uleiul de măsline până se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii]()
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu SecEchipamente pe care le vei folosi![1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant]()
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă InstantBomboanele Lui Peachie-o10
Se toarnă vinaigreta peste quinoa și se aruncă pentru a se combina. Condimentați salata cu sare și piper și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă]()
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă![1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime]()
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime![4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite]()
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălziteEchipamente
Ingrediente
591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![coriandru tocat]()
coriandru tocat99pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![feta, sfărâmată]()
feta, sfărâmată62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![ulei de măsline, plus mai mult pentru periajul legumelor]()
ulei de măsline, plus mai mult pentru periajul legumelor2mari![ardei poblano, tăiați în felii de 1/2 inch]()
ardei poblano, tăiați în felii de 1/2 inch2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![quinoa spălată]()
quinoa spălată32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii0Bucăți de caramele Heath Bar![5 bomboane de napolitană Necco, împărțite]()
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite6creveți și cu vene![Sare și piper după gust]()
Sare și piper după gust1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![scallions tocate]()
scallions tocate4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 fâșie de coajă de lămâie]()
1 fâșie de coajă de lămâie41 litru de lapte integral, la temperatura camerei![dovlecel, tăiat longitudinal în felii de 1/2 inch]()
dovlecel, tăiat longitudinal în felii de 1/2 inch
coriandru tocat99pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
feta, sfărâmată62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
ulei de măsline, plus mai mult pentru periajul legumelor2mari
ardei poblano, tăiați în felii de 1/2 inch2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
quinoa spălată32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii0Bucăți de caramele Heath Bar
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite6creveți și cu vene
Sare și piper după gust1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
scallions tocate4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 fâșie de coajă de lămâie41 litru de lapte integral, la temperatura camerei
dovlecel, tăiat longitudinal în felii de 1/2 inchDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate40
Rețete înrudite
Salată germană de tăiței calde
Salată Supremă de Spaghete
Salată de orz din sud-vest
Salată de mușchi de vită
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Dincolo de granițe: descoperirea diversității și a deliciului bucătăriilor globale
O călătorie gastronomică: descoperirea celor mai renumite restaurante din lume
Explorând cultura alimentară bogată a Europei: o călătorie gastronomică de-a lungul continentului
10 idei delicioase de mâncare rece pentru a învinge căldura în această vară
De la burgeri la plăcintă cu mere: explorarea celor mai bune 10 alimente americane pe care trebuie să le încercați!
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
