Salată de pui și legume la grătar

Salata de pui și legume la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 313 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați rucola pentru copii, sos balsamic de vinaigretă, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de rucola de pui și legume la grătar, Salată de pui și legume la grătar cu căpșuni - Caesar, și Salată De Legume La Grătar.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.
Periați puiul cu 1 lingură de pansament. Periați cu atenție uleiul pe grătar.
Puneți puiul, dovlecelul și ceapa pe grătar la foc mediu-mare. Acoperiți grătarul; gătiți 6 până la 8 minute, întorcându-vă o dată sau până când puiul nu mai este roz în centru și legumele sunt fragede.
Adăugați jumătăți de roșii la grătar pentru ultimele 4 minute de timp de gătit.
Scoateți puiul și legumele de pe grătar.
Tăiați puiul transversal în felii subțiri; tăiați grosolan legumele.
Într-un castron mare, aruncați puiul, legumele și restul de 6 linguri de pansament.
Adăugați rucola și brânza; aruncați ușor.