Salată de pui la grătar-rucola cu Salsa de roșii la grătar

Name: Salată de pui la grătar-rucola cu Salsa de roșii la grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola, tocate foarte grosier; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 12 cotlete subțiri de piept de pui dezosate, fără piele (aproximativ; 1 cuișoare mari usturoi, tocat; 1 mici fresh jalapeincorporo; 6 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 TBC suc proaspăt de lămâie; 6 Tbs ulei de măsline extravirgin; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Parmigiano-Reggiano, ras subțire; 5 roșii de prune (aproximativ 1 lb. total); 3 ardei gras roșu; 1 TBC oțet de vin roșu

Salata de pui la grătar-rucola cu Salsan de roșii la grătar este un fără gluten și primar felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $2.35 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 365 calorii, 37g de proteine, și 21g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Un amestec de oțet de vin roșu, tăieturi de piept de pui, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete de pui la grătar cu lămâie și piper negru și salată de rucola-roșii, Paillard de pui la grătar cu lămâie și piper negru și salată de rucola-roșii, și Salată de legume la grătar, rucola și roșii galbene.

Instrucțiuni

Pregătiți un grătar reglând grătarul astfel încât să fie la 4 până la 5 inci de flacără sau sursa de căldură.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Încălziți un grătar cu gaz la înălțimeun grătar cu cărbune la cald mediu (cărbunii trebuie acoperiți cu cenușă ușoară și ar trebui să puteți ține mâna chiar peste grătar timp de cel mult trei secunde). Grătiți roșiile, ardeii grași și jalapeo, întorcându-le ocazional, până când cojile de roșii sunt crăpate și înnegrite în pete, 3 până la 4 minute, peste cărbune, aproximativ de două ori mai mult decât pentru gaz și până când cojile de piper și jalapeo sunt înnegrite, 7 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți-le de pe grătar.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Lăsați roșiile să se răcească și puneți ardeii și jalapeo într-o pungă de hârtie sau plastic la abur până se răcesc suficient pentru a se descurca, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Îndepărtați și aruncați cojile, semințele și membranele din ardei și jalapeo, dar nu și roșiile. Într-un blender sau un robot de bucătărie, combinați roșiile,ardeii, jalapeo (precum și sucurile din legume), usturoiul, oțetul și 3 linguri. din uleiul de măsline și pulsul până când salsa are o consistență groasă. Condimentează după gust cu sare și piper. Într-un castron mediu, bateți sucul de lămâie cu 1 lingură. din uleiul de măsline. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Dientes De Ajo

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Periați Cotletele de pui cu 1 până la 2 Tbs. ulei de măsline. Grătiți până devin aurii pe o parte, aproximativ 2 minute, întoarceți-le, condimentați cu sare și piper și continuați să grătiți până devin aurii și fierte, încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Supă Cremoasă De Roșii Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Per Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Adăugați rucola și Parmigiano ras în sucul de lămâie și uleiul de măsline și aruncați. Pentru a servi, împărțiți Cotletele de pui în șase farfurii și acoperiți cu salsa și apoi cu salata de rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Supă Cremoasă De Roșii Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Per Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Pentru Ungerea Insertului

Parmigiano Reggiano

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Piept De Pui La Rotisor

Dientes De Ajo

Serviți imediat.

Calorii

440, grăsime

20, Calorii Grase

180, Grăsimi Saturate

5, proteine

57, Grăsimi Mononesaturate

12, carbohidrați

670, colesterol

85, fibră

Foto: Scott Phillips

Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii

9, Grăsimi Polinesaturate

2, sodiu

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de rucola, tocate foarte grosier 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

12 cotlete subțiri de piept de pui dezosate, fără piele (aproximativ 1cuișoare mari

usturoi, tocat 1mici

fresh jalapeincorporo 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1TBC

suc proaspăt de lămâie 6Tbs

ulei de măsline extravirgin 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Parmigiano-Reggiano, ras subțire 5

roșii de prune (aproximativ 1 lb. total)3

ardei gras roșu 1TBC

oțet de vin roșu

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.