Salată de porumb dulce cu fasole verde și alune

Name: Salată de porumb dulce cu fasole verde și alune
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lire roșii cherry, înjumătățite; 9 spice de porumb, shucked; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde gata tăiată, disponibilă în departamentul de produse, înjumătățită într-un unghi transversal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de miel, cu oase franțuzești; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 8 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin alb

Salata de porumb dulce cu fasole verde și alune este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. Această garnitură are 223 calorii, 6g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $1.84 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, spice de porumb, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Fasole Verde Cu Alune, Fasole Verde Cu Alune, și Fasole Verde Cu Alune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți alunele într-o farfurie de plăcintă și prăjiți-le timp de 8 minute, sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Lăsați să se răcească, apoi frecați nucile împreună într-un prosop de bucătărie pentru a îndepărta pielea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Transferați pe o suprafață de lucru și tocați grosolan alunele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

Aduceți o oală mare cu apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați spicele de porumb și fierbeți-le la foc moderat până când sunt fragede, aproximativ 4 minute. Cu clești, transferați porumbul pe o foaie de copt cu margini. Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, tăiați sâmburii de pe bob de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete