Salată de paste de pui la grătar cu ceapă caramelizată, Broccoli și Mango

Salată de paste de pui la grătar cu ceapă caramelizată, Broccoli și Mango
Salata de paste de pui la grătar cu ceapă caramelizată, Broccoli și Mango este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 1,32 USD pe porție. O porție conține 303 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ardei gras, mango și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Cârnați De Pui Cu Ceapă Caramelizată, Broccoli Și Crupe De Brânză, Paste Cu Ceapă Caramelizată Cu Cinci Ingrediente, și Quiche De Broccoli Cu Ceapă Caramelizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Gatiti pastele conform indicatiilor de pe ambalaj; scurgere. Clătiți cu apă rece pentru a se răci; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire
2
Între timp, puneți puiul pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 15 până la 20 de minute, rotind o dată sau de două ori până când sucul de pui este limpede când centrul părții cele mai groase este tăiat (170 buc.f). Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire4 (8 Uncii) Cotlete De Porc, Tăiate Cu Fluturi și Mărunțite Subțire
3
Tăiați în cuburi de 3/4 inch.
4
În tigaia antiaderentă de 8 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Se amestecă ceapa; gatiti descoperit 5 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti cu 10 pana la 15 minute mai mult, amestecand la fiecare 5 minute, pana cand ceapa se rumeneste intens (ceapa se va micsora in timpul fierberii). Se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
6
Într-un castron mare, combinați pastele, puiul, ceapa caramelizată și ingredientele rămase; aruncați ușor pentru a acoperi. Capac; refrigerați 30 de minute pentru a amesteca aromele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă CaramelizatăCeapă Caramelizată
Pui întregPui întreg
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista