Salată de orz și fasole neagră

Salată de orz și fasole neagră
Nevoie de o garnitură vegetariană? Salata de orz și fasole neagră ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 16g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 417 calorii. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, orz perlat cu gătit rapid și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 21 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată De Orz-Fasole Neagră, Salată de fasole neagră și orz, și Salată De Fasole Neagră, Porumb Și Orz.

Instrucțiuni

1
Gatiti orzul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
SareSare
2
Scurgeți orzul într-o strecurătoare și clătiți cu apă rece până se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
3
Combinați fasolea neagră, următoarele 6 ingrediente și, dacă doriți, coriandru și ardei roșu într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole NeagrăFasole Neagră
Ardei RoșuArdei Roșu
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Adăugați orz în amestecul de fasole neagră; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
DificultateNormal
Gata În21 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Revista