Salată de linte cu ouă fierte moi

Salată de linte cu ouă fierte moi
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și garnitură vegetariană? Salata de linte cu ouă fierte moi ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 282 calorii, 17g de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Dacă aveți la îndemână rucola pentru bebeluși, sare kosher, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Legume verzi de primăvară și ouă întregi fierte ouă, Vanill, Ouă fierte moi și anghinare în bulion, și Frise XV cu reteta de Bacon si oua fierte moi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți lintea într-o cratiță medie. Acoperiți cu apă până la 3 centimetri deasupra lintei; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lintea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Scurgeți și păstrați cald.
3
Adăugați apă într-o cratiță mare la o adâncime de 3 inci; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4
Adăugați ouă; se fierbe 5 minute și 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
5
Scurgere. Puneți ouăle în apă cu gheață; lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
6
Scurgeți și coajați.
7
Combinați uleiul, oțetul, muștarul, usturoiul, sarea și 1/4 linguriță de piper negru într-un bol mediu, amestecând cu un bici. Puneți deoparte 2 linguri amestec de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat SubțireCastravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
8
Adăugați linte, ardei gras, ceapă și țelină la amestecul de ulei rămas; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei Rigatoni UscatiTaitei Rigatoni Uscati
LinteLinte
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativCiorchine De țelină, Feliată (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
9
Așezați rezervat 2 linguri amestec de ulei și rucola într-un castron mare; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
10
Așezați aproximativ 3/4 cană amestec de linte și aproximativ 1 cană amestec de rucola pe fiecare dintre cele 6 farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
LinteLinte
11
Tăiați ouăle pe jumătate pe lungime; acoperiți fiecare porție cu 2 jumătăți de ou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
12
Se presară uniform cu restul de 1/8 linguriță de piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista