Salată de legume la grătar, rucola și roșii galbene
Salata de legume la grătar, rucola și roșii galbene este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 6 porții. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 86 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de șalotă, oțet balsamic, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată de rucola de pui și legume la grătar, Salată de pui la grătar-rucola cu Salsa de roșii la grătar, și Rucola, Roșie Galbenă Și Salsa Nectarină.
Instrucțiuni
1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Semințe
3
Așezați jumătățile de ardei gras, cu pielea în jos, pe grătarul acoperit cu spray de gătit. Grătiți 5 minute pe fiecare parte sau până se înnegrește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ardei Gras
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
5
Lăsați să stea 10 minute. Curățați și tăiați ardeii grași în fâșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
6
Așezați ceapa pe grătar; grătar 7 minute pe fiecare parte sau până se înmoaie. Se răcește 5 minute; tăiați felii de ceapă în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Combinați ardeii grași, ceapa, rucola și roșiile într-un castron mare; aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Tomate
Rucola
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Combinați șalotele și ingredientele rămase, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
9
Stropiți pansamentul peste salată; aruncați ușor pentru a acoperi.