Salată De Fenicul Și Trei Fasole
Salata de fenicul și trei fasole este o fără gluten și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 137 calorii. Această rețetă servește 12 și costă 31 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână 2 ceapă, sare, piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Salată de fasole și fenicul, Salată De Fasole Verde Și Fenicul, și Salată de fasole Fava cu fenicul și ridiche pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Îndepărtați capetele fasolei verzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie![șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni]()
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni2
Așezați coșul cu aburi în apă de 1/2 inch într-o cratiță sau tigaie de 2 litri (apa nu trebuie să atingă fundul coșului).
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Căni De Nectar De Pere]()
3 Căni De Nectar De Pere
3 Căni De Nectar De PereEchipamente pe care le vei folosi![2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm]()
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm![8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)]()
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă3
Așezați fasolea verde în coșul cu aburi. Acoperiți bine și încălziți până la fierbere; reduceți căldura. Aburiți 10 până la 12 minute sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie![șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni]()
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
șalotă, Tăiată Subțire în SemiluniEchipamente pe care le vei folosi![2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm]()
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm4
Într-un castron mare, amestecați fasolea verde și ingredientele rămase pentru salată; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni]()
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
șalotă, Tăiată Subțire în SemiluniEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic5
În borcan mic, cu capac etanș, se agită toate ingredientele pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Zahăr Roșu Grosier]()
Zahăr Roșu Grosier
Zahăr Roșu GrosierEchipamente
Ingrediente
425ardei habenero![poate Progresso fasole cannellini (rinichi albi), clătită, scursă]()
poate Progresso fasole cannellini (rinichi albi), clătită, scursă2Crustă: firimituri de biscuiți graham![Muștar Dijon]()
Muștar Dijon2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![fenicul cu bulb mediu, feliat foarte subțire]()
fenicul cu bulb mediu, feliat foarte subțire1parmezan ras![busuioc proaspăt tocat mărunt]()
busuioc proaspăt tocat mărunt12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin151ardei habenero![șalotă, tăiată subțire în semiluni]()
șalotă, tăiată subțire în semiluni591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)![napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch]()
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch425ardei habenero![poate Progresso fasole roșie roșie închisă, clătită, scursă]()
poate Progresso fasole roșie roșie închisă, clătită, scursă2Crustă: firimituri de biscuiți graham![1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii]()
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii0cp. legume (de exemplu, spanac)![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață
poate Progresso fasole cannellini (rinichi albi), clătită, scursă2Crustă: firimituri de biscuiți graham
Muștar Dijon2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
fenicul cu bulb mediu, feliat foarte subțire1parmezan ras
busuioc proaspăt tocat mărunt12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat fin151ardei habenero
șalotă, tăiată subțire în semiluni591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
fripturi de carne din New York0cp. legume (de exemplu, spanac)
napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch425ardei habenero
poate Progresso fasole roșie roșie închisă, clătită, scursă2Crustă: firimituri de biscuiți graham
1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii0cp. legume (de exemplu, spanac)
plus 2 linguri de apă cu gheațăDificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții12
Scor De Sănătate24
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Rețete înrudite
Ceai de Crăciun Fericit
Ceai de lavandă și mentă
Salată de sfeclă și spanac
Renovarea mulinetelor de cârnați cu sos de ierburi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
Lumea vibrantă a camioanelor alimentare din Asia de Sud la Festivalul de la Mississauga
