Salată De Fasole Neagră

Name: Salată De Fasole Neagră
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, scursă și clătită; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii cherry, înjumătățite; 0 (poate fi sau trece) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cilantro proaspăt tocat, frunze și tulpini; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri boabe proaspete de porumb (de la aproximativ 2 urechi); 1 cuișoare mici buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 1 mici avocado hass, înjumătățit, însămânțat și tăiat cubulețe; 3 Suc 1 1/2 limes (aproximativ; 2 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin; 1 ardei gras portocaliu, tăiat cubulețe; 1 pinch Ciupiți sare, plus 2 lingurițe

Salata de fasole neagră durează aproximativ 16 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 254 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru 1,3 USD pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o garnitură la preț rezonabil. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. 297 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare kosher, ardei gras portocaliu, roșii cherry și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este minunat. Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, Edamame, fasole neagră și salată de mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen, și Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Faceți pansamentul: zdrobiți cățelul de usturoi, presărați cu un vârf de sare și, cu partea plată a unui cuțit mare, amestecați și ungeți amestecul într-o pastă grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Bateți pasta de usturoi, Sucul de lămâie, sarea și pudra de chili împreună într-un castron. Bateți treptat uleiul de măsline, începând cu câteva picături și apoi adăugând restul într-un flux constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

1 Căpșună, Decojită

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Pentru salată: gătiți porumbul, ardeiul gras și ceapa în uleiul de măsline până când începeți să se rumenească la foc mediu-mare într-o tigaie. Aruncați fasolea neagră și gătiți până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Rigatoni Uscati