Salată de castraveți Garbanzo

Name: Salată de castraveți Garbanzo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 (vinete) castraveți, tăiați în felii și sferturi; 15 ardei habenero pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 68 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte feliate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 53 ardei habenero ceapa rosie tocata; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, opțional; 1 parmezan ras cu migdale (40 g fiecare), tocate

Reteta Salata de castraveti Garbanzo se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă servește 8 și costă 42 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 120 de calorii . Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr, măsline, sare și pătrunjel. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Cu un scor de 32% , acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cușcuș cu nuci și nuci citrice Garbanzo: O salată pentru vreme rece , Fasole și verdeață Garbanzo și Chiftări cu ovăz Garbanzo .

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați fasolea, castravetele, măslinele, ceapa și pătrunjelul. Într-un borcan cu capac etanș, combinați ingredientele rămase; se agită bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar