Salată de castraveți Garbanzo

Name: Salată de castraveți Garbanzo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 1 (vinete) castraveți, tăiați în felii și sferturi; 15 ardei habenero pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 68 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte feliate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 53 ardei habenero ceapa rosie tocata; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, opțional; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie

Reteta Salata de castraveti Garbanzo se poate face in aproximativ 10 minute . Această rețetă servește 8 și costă 42 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 8 g de grăsimi și un total de 120 de calorii . Această rețetă de la Taste of Home necesită zahăr, măsline, sare și pătrunjel. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Cu un scor de 32% , acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Cușcuș cu nuci și nuci citrice Garbanzo: O salată pentru vreme rece , Fasole și verdeață Garbanzo și Chiftări cu ovăz Garbanzo .

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, combinați fasolea, castravetele, măslinele, ceapa și pătrunjelul. Într-un borcan cu capac etanș, combinați ingredientele rămase; se agită bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar