Salata Cobb de pui la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 741 calorii, 41G de proteine, și 57G de grăsime fiecare. Pentru $ 3.75 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Cap la magazin și ridica inimile salata verde romaine, ulei de măsline, ouă, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a utiliza avocado ai putea urma acest curs principal cu Nucă De Cocos Avocado Înghețată ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Salată Mexicană Cobb De Pui La Grătar, Salată Cobb Caesar De Pui La Grătar, și Salată Cobb în stil asiatic cu pui la grătar cu susan.
Instrucțiuni
1
Încălziți o tigaie la grătar sau o tigaie antiaderentă la foc mediu. Înveliți pieptul de pui cu 2 lingurițe de ulei, condimente de pasăre, sare și piper. Spălați-vă pe mâini. Grill sau pan-fry pui 6-7 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Se ia de pe foc și se lasă să se odihnească 5 minute.
3
Într-o oală mică, acoperiți ouăle cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Se pune la foc mare și se aduce apa la fierbere. Odată ce ajunge la fierbere, acoperiți oala și opriți focul. Setați un cronometru timp de 10 minute. După cele 10 minute, răciți ouăle sub apă rece. Se curăță și se toacă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Struguri, Tăiate La Jumătate (de Preferință Galbene și Roșii)
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Bacon tocat maroniu într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
6
Scurgeți slănina pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
7
Tăiați 3 inimi de salată romaine și puneți-le într-un platou mare de servire sau într-un bol de salată. Rochie salata verde tocat cu sucul de 1 1/2 lămâi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Romaine Hearts
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
8
Stropiți restul de 2 linguri de ulei de măsline extravirgin peste salată. Se condimentează verdele cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Verzii
9
Aruncați avocado tăiat cubulețe cu suc de 1/2 lămâie rămasă, pentru a întârzia rumenirea.
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
10
Înjumătățiți pieptul de pui și tocați carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
11
Pentru a servi, aranjați rânduri de pui tocat, ou fiert tare tocat, bucăți de slănină crocante, avocado tăiat cubulețe, roșii tăiate cubulețe, ceapă roșie tocată și brânză mărunțită deasupra a 4 porții individuale de romaine îmbrăcate sau 1 platou mare de servire.