Saag cu Tofu

Name: Saag cu Tofu
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit, tocat (dintr-o bucată de aproximativ 1 inch); 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete congelate spanac tocat, decongelate și excesul de apă stors; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, plus mai mult pentru condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu; 1 serrano chile, tulpină și tocată mărunt; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, scurs și tăiat în zaruri mari; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 (vinete) ceapa galbena, tocata marunt

Saag cu Tofu este un fără gluten și vegetarian garnitură. O porție conține 303 calorii, 12g de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,85 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, chimen măcinat, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Încercați Saag Tofu, Saag Aloo - cum sa faci Saag Aloo-Nord Indian Curry s, și saag paneer , cum se face Saag paneer / saag s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați tofu într-un singur strat pe o farfurie mare căptușită cu un prosop de hârtie; pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tofu și gătiți (aveți grijă—uleiul se poate stropi), întorcându-se ocazional, până se rumenesc pe câteva părți, aproximativ 10 până la 12 minute. Între timp, uscați farfuria și tapetați-o cu prosoape de hârtie proaspete.Folosiți o lingură cu fante pentru a transfera tofu pe farfuria căptușită cu prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se întinde într-un singur strat și se condimentează cu sare; pus deoparte.Reduceți focul la mediu, adăugați ceapa în tigaie și condimentați cu sare. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul, ghimbirul, serrano, garam masala, sarea măsurată, coriandrul și chimenul și gătiți, amestecând ocazional, până când condimentele sunt parfumate, aproximativ 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala