Răspândirea Vinetelor Malidzano

Răspândirea Vinetelor Malidzano
Răspândirea vinetelor Malidzano necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. O porție conține 239 calorii, 8g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Funcționează bine ca un condiment accesibil. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați nuci măcinate, sare și piper, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Răspândirea Vinetelor Prăjite, Vinetele Tatălui Meu s-au răspândit, și Răspândire De Vinete Afumate.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Ungeți ușor vinetele cu ulei de măsline, străpungeți pielea de vinete cu un cuțit și puneți-le la cuptor. Prăjiți până când pielea se rumeneste și vinetele sunt moi, aproximativ 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
CuptorCuptor
3
Se scoate din cuptor, se răcește ușor, se curăță și se taie în bucăți. Puneți deoparte într-un castron pentru a scurge o parte din lichid.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
4
Așezați bucățile de vinete în recipientul unui robot de bucătărie, împreună cu usturoiul, brânza feta, nucile și uleiul de măsline. Dacă nu se potrivește totul, faceți acest lucru în loturi, apoi amestecați împreună. Procesați până se amestecă bine cu doar câteva bucăți mici. Consistența trebuie să fie groasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză FetaBrânză Feta
Ulei De MăslineUlei De Măsline
VineteVinete
NuciNuci
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
5
Se transferă într-un castron și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Se servește ca garnitură sau aperitiv.
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Revista