Rulouri De Salată De Pui
Rulourile de salată de pui necesită aproximativ 1 oră și 35 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 76 calorii. Pentru 32 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 95 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Un amestec de ceapă verde, cremă de brânză, căpșuni și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui Bacon Ranch Lasagna Roll Up-Uri, Rulouri De Lasagna Pentru Congelator, și Ușor Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri.
Instrucțiuni
Amestecați puiul, ceapa și nucile în vasul robotului de bucătărie. Acoperiți și procesați folosind mișcări rapide de pornire și oprire până când sunt tocate mărunt.
Adăugați 1/3 cană din pansamentul cu semințe de mac; procesați numai până se amestecă.
Se amestecă pansamentul rămas și crema de brânză se întinde într-un castron mic cu lingura până se omogenizează.
Întindeți amestecul de brânză cremă uniform pe întreaga suprafață a tortilelor.
Scoateți Coasta albă din frunzele de salată. Apăsați salata verde în cremă de brânză, rupând pentru a se potrivi și lăsând top 2 inci de tortilla descoperite.
Întindeți amestecul de pui peste salată.
Presărați căpșuni peste pui.
Înfășurați ferm tortilla, începând de jos. Înfășurați fiecare rolă în folie de plastic. Se da la frigider cel putin 1 ora. Tăiați capetele fiecărei role.
Tăiați rulourile în felii de 1/2 până la 3/4 inci.