Rulouri de pui la grătar

Rulouri de pui la grătar
BBQ pui Roll-up-uri ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 72% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1202 calorii, 47G de proteine, și 30g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cap la magazin și ridica ceapa, tortilla făină, piper și piper, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Încercați Pui Bacon Ranch Lasagna Roll Up-Uri, Rulouri De Lasagna Pentru Congelator, și Ușor Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aruncați amestecul de salată de varză cu pansament; pus deoparte.
2
Gatiti si amestecati legumele intr-o tigaie mare antiaderenta pulverizata cu spray de gatit la foc mediu-mare 3 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
3
Adăugați pui; gatiti si amestecati 3 min. sau până când nu mai este roz. Se amestecă sosul de grătar;se fierbe 3 min. sau până când puiul este gata, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe MiciSlănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Lingura amestec de pui în jos centre de tortilla. Se acoperă cu salată de varză; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (170 G Fiecare) De șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)3 Pachete (170 G Fiecare) De șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
5
Tăiați în jumătate pentru a servi.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate62
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista