Roți de porumb și supă de dovlecei

Roți de porumb și supă de dovlecei
Roțile de porumb și supa de dovlecei ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 88 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 7 și costă $1.44 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sare și piper, coriandru, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 28%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Roți de dovlecei fierte cu Pesto de susan-mentă, Pâine De Porumb Pizza Roți, și Roți arse de porumb dulce în indoneziană Kecap pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 4 până la 5 litri, amestecați făina de masă cu 1 cană de bulion până se omogenizează. Se amestecă la foc mare până când amestecul fierbe, apoi se reduce focul la mediu-mic și se amestecă până când masa este groasă, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(amestec De Masa De Porumb)(amestec De Masa De Porumb)
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Se toarnă pe o farfurie plată.
3
Se întinde uniform pentru a face un tort gros de 3/4 inch; lasa sa se raceasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii Subțiri De Salam4 Felii Subțiri De Salam
4
Între timp, clătiți tigaia și adăugați bulionul rămas și usturoiul. Acoperiți și aduceți la fierbere la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Tăiați și aruncați capetele de dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
6
Tăiați dovleceii în cuburi de 3/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
7
Adăugați dovleceii în tigaie; acoperiți și fierbeți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
8
Între timp, aruncați cojile și mătăsurile din porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
9
Tăiați porumbul transversal în roți groase de 1 inch. De asemenea, tăiați masa în bucăți de 3/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
10
Adăugați bucăți de porumb și masa în bulion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, ScursăAmbalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
11
Acoperiți tigaia și reveniți la fierbere la foc mare; fierbeți până când porumbul este fierbinte, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
12
Ladă în boluri.
Echipamente pe care le vei folosi
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
PolonicPolonic
13
Se presară cu coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
14
Se servește cu pene de tei, sare și piper pentru a condimenta porții după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
(tub Mare)(tub Mare)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții7
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista