Risotto de spanac-orz este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 2 și costă 1,97 USD pe porție. O porție conține 456 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. Un amestec de orz perlat, bulion de legume, frunze de spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma afine uscate, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Pentru Micul Dejun ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este super. Încercați Risotto Cu Spanac De Orz, Risotto de orz cu ciuperci și spanac, și Risotto De Orz De Anghinare Și Spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă de 10 inci la foc mare. Gatiti ciupercile si ceapa in ulei. Se amestecă bulionul, amestecul de condimente cu ardei de usturoi și muștarul. Acoperiți și încălziți până la fierbere. Se amestecă ingredientele rămase, cu excepția spanacului; reduceți căldura la minim. Acoperiți și fierbeți 10 minute, amestecând o dată. Se amestecă spanacul; acoperiți și fierbeți aproximativ 5 minute sau până când apa este absorbită și orzul și orezul sălbatic sunt fragede.