Ribeye La Grătar Cu Salată De Rucola

Ribeye La Grătar Cu Salată De Rucola
Ribeye la grătar cu salată de rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 1380 calorii, 70g de proteine, și 120g de grăsime fiecare. Pentru $9.22 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 46 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână rucola, muștar dijon, sare de mare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Încercați Ribeye La Grătar Toscan, Fripturi Ribeye La Grătar, și Friptură Ribeye La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Scoateți friptura din frigider și lăsați-o să ajungă la temperatura camerei (aproximativ 30 de minute). Între timp, feliați ceapa roșie și lăsați-o să se înmoaie într-un castron cu apă foarte rece. Acum frecați friptura cu o cantitate generoasă de sare de mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, PreparatHrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Adăugați piper dacă doriți. (Prefer fără.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
3
Încălziți o tigaie din fontă peste o flacără mare până când tigaia este foarte, foarte fierbinte. Aruncați friptura și gătiți timp de 4 minute; răsturnați și gătiți pentru altul
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Scoateți pe o farfurie și lăsați să se odihnească timp de 10-12 minute înainte de a tăia subțire.
5
În timp ce friptura se gătește, faceți sosul pentru salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
6
Bateți miere, muștar și oțet împreună. Apoi amestecați în ulei de măsline pentru a emulsiona. Gustați și adăugați sare și piper după dorință.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
7
Când friptura se odihnește, scurgeți ceapa și uscați-o cu un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
6 Fripturi De 8 Uncii6 Fripturi De 8 Uncii
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
8
Combinați într-un castron cu rucola și aruncați bine cu pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
9
Serviți friptura feliată cu o grămadă de salată îngrămădită pe lateral sau deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură FeliatăFriptură Feliată
DificultateGreu
Gata În46 m.
Porții2
Scor De Sănătate64
Revista