Ragutul de fasole afumată este un fără gluten și vegan rețetă cu 9 porții. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 198 calorii, 8g de proteine, și 2G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare, apă, fasole lima pentru copii și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 71%. Încercați Ragout De Fasole Albă, Ragout de fasole albă cu pâine prăjită, și Cârnați De Curcan Cu O Oală Și Ragout De Fasole pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Sortează și spală fasolea; se introduce într-un cuptor olandez. Acoperiți cu apă la 2 centimetri deasupra fasolei și aduceți la fierbere; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 1 oră.
3
Scurgeți fasolea și reveniți la tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Verde, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați 6 căni de apă, condimente de fum lichid și 2 frunze de dafin; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Pentru Salata Ranch, Optional
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5
Scurgeți fasolea într-o strecurătoare; aruncați frunzele de dafin. Pune fasolea deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Cutie De Fasole Verde, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
6
Îndepărtați pielea albă de hârtie a capetelor de usturoi, asigurându-vă că nu curățați sau separați cuișoarele. Înfășurați fiecare cap separat în folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
7
Se coace la 350 timp de 1 oră; se lasă să se răcească 10 minute. Separați cuișoarele și strângeți pentru a extrage 1/3 cană pulpă; aruncați piei. Puneți pulpa deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cafea Fierbinte Tare Caldă
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
8
Squash cu aburi, acoperit, 6 minute sau până când este crocant-fraged; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De Toaletă
9
Combinați ceapa și sherry în cuptorul olandez. Acoperiți și gătiți la foc mediu 10 minute. Se amestecă oțetul și zahărul. Gatiti, neacoperit, la foc mediu-mare 15 minute sau pana cand ceapa devine aurie, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
10
Adăugați fasole, pulpă de usturoi, dovlecei, bulion și următoarele 7 ingrediente; aduceți la fierbere. Reduceți căldura; fierbeți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Cuțit De Toaletă
Cutie De Fasole Verde, Scursă
1-1/2 Cană Supă De Pui
11
Se ia de pe foc; aruncați frunza de dafin și amestecați Roșia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
12
Se servește peste Risotto de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat