Pui și legume prăjite cu usturoi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și legumele prăjite cu usturoi. Această rețetă servește 6 și costă 2,88 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 50g de proteine, 60g de grăsime, și un total de 829 calorii. Un amestec de cartofi, pui prăjit, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui prăjit cu usturoi cu legume, Pui prăjit cu usturoi și legume rădăcinoase, și Bere poate pui, legume în stil rustic cu usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Frecați interiorul de pui cu 2 linguri de unt. Cu un cuțit ascuțit, tăiați 16 fante mici în piept de pui, tobe și coapse.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Copane De Pui

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați un cățel de usturoi înjumătățit în fiecare fantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Așezați puiul pe un raft într-o tigaie de prăjire superficială; legați copanele împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Așezați usturoiul rămas în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă jumătate din bulion peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Combinați uleiul și sucul de lămâie; se toarnă jumătate peste pui. Frecați untul rămas peste pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Combinați oregano, sare, piper și praf de usturoi; presărați jumătate peste pui. Se acoperă și se coace la 350 de minute timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați cartofii, morcovii și ceapa în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Stropiți amestecul de ulei rămas și bulionul peste pui și legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați amestecul de oregano rămas peste pui. Acoperiți și coaceți cu 30 de minute mai mult; ungeti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se coace, neacoperit, timp de 45-50 de minute sau până când un termometru pentru carne citește 180 de minute, ungând de mai multe ori. Îngroșați sucurile de tigaie, dacă doriți. Acoperiți și lăsați să stea 10 minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan