Pui Și Legume Prăjite Cu Lămâie-Salvie

Name: Pui Și Legume Prăjite Cu Lămâie-Salvie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi umăr; 3 morcovi, răzuite și tăiate în bucăți de 2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de salvie, împărțite; 6 cuișoare de usturoi, înjumătățite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 3 lămâi, împărțite; 1 ceapa, feliata subtire si separata in inele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 ceapa rosie, decojita si taiata in sase; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii, necojiți și sferturi; 3 kilograme prăjirea puiului; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 mari cartofi dulci, curățați și tăiați în șase

Puiul și legumele prăjite cu lămâie-salvie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 445 calorii, 31g de proteine, și 26g de grăsime per portie. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, coajă de lămâie, bulion de pui mai puțin sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 72%. Rețete similare includ Pui Prăjit Cu Lămâie Și Salvie, Pui prăjit cu lămâie și salvie, și Pui Prăjit Cu Salvie De Lămâie.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați excesul de grăsime din pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Îndepărtați mănușile și gâtul; rezervați pentru o altă utilizare. Clătiți bine puiul sub apă rece și uscați-l cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Presărați puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Slăbiți pielea de pe piept și copane introducând degetele și împingând ușor între piele și carne. Felie subțire 1 lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Copane De Pui

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Așezați felii și 3 linguri de frunze de salvie între piele și carnea de pui. Înjumătățiți 2 lămâi; așezați în cavitatea puiului. Introduceți termometrul de carne în partea cărnoasă a coapsei, asigurându-vă că nu atinge osul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Crenguță Rozmarin

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Așezați frunzele de salvie rămase, ceapa și usturoiul într-o tigaie mare acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1/2 Crenguță Rozmarin

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Puneți puiul în tigaie, cu pieptul în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați cartoful și următoarele 5 ingrediente într-un castron; aruncați ușor. Aranjați legumele în tigaie în jurul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți puiul și legumele, neacoperite, la 400 timp de 15 minute. Reduceți căldura la 350; coaceți, neacoperit, 1 oră și 30 de minute sau până când legumele sunt fragede și termometrul pentru carne înregistrează 18

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți legumele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați puiul într-un platou de servire; îndepărtați și aruncați pielea, feliile de lămâie și salvia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1/2 Crenguță Rozmarin

Scoateți și aruncați jumătățile de lămâie din cavitate. Puneți puiul deoparte; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Adăugați bulion de pui în tigaia de prăjire. Gatiti la foc mare, deglazing tigaie prin răzuirea particulelor care se agață de fund; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Turnați amestecul de bulion printr-o strecurătoare cu plasă de sârmă într-o cană de măsurare lichidă de 1 cană, aruncând ceapa, salvia și usturoiul. Grăsime degresată din bulion; adăugați apă pentru a face 1 cană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

1/2 Crenguță Rozmarin

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Combinați făina și amestecul de bulion de 1/4 cană într-o cratiță mică, amestecând până la neted. Adăugați treptat amestecul rămas de bulion, amestecând fre-quently. Gatiti la foc mediu pana cand este gros si bubuit, amestecand frecvent. Se amestecă muștarul Dijon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel, Cu Os