Pui Tandoori

Reteta de pui Tandoori este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un uimitor fără gluten și primar opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. Această rețetă servește 6. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 309 calorii, 23g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, frunze de mentă, coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma iaurtul simplu cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Melasă De Iaurt ca desert. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui Tandoori, Pui Tandoori, și Pui Tandoori pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți raftul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 500 de metri pătrați.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Folie De Aluminiu

Cuptor

Se amestecă toate ingredientele, cu excepția puiului, într-un castron mare până se combină bine. Înveliți bine ambele părți ale pulpelor de pui cu amestec de iaurt (folosiți-le pe toate), apoi transferați-le în tigaia broiler, aranjându-le în 1 strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picior De Pui

Pui întreg

Iaurt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Bol

Prăjiți puiul până când este carbonizat în unele locuri și gătit, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Prăjit

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pasta vindaloo (de preferință marca Patak)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de mentă tocate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu (nu cu conținut scăzut de grăsimi; de preferință în stil grecesc)1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 6

pulpe întregi de pui (coapsă și toiag; 3 3/4 kilograme), pielea aruncată

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indianul poate fi asociat cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ross8. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Illahe Vineyards and Winery Gruner Veltliner cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.