Pui prăjit Zesty cu cartofi mediteraneeni

Name: Pui prăjit Zesty cu cartofi mediteraneeni
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Busuioc, pentru garnitură; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi și tocate; 2 pulpe de pui, bone-in; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja de lămâie rasă; 1 lasă Mentă, pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja de portocală rasă; 1 lasă Pătrunjel pentru garnitură; 3 cartofi roșii

Pui prăjit Zesty cu cartofi mediteraneeni ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 1020 calorii, 38g de proteine, și 66g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.62 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, brânză feta și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi coaja de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Zesty pui prăjit și cartofi, Zesty pui prăjit și cartofi, și Zesty pui prăjit și cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mare, aruncați puiul cu sucurile de citrice, coaja de lămâie și sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Nonpareils Argintii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lăsați să stea câteva minute.

Într-o tigaie mare la foc mediu-mare, adăugați uleiul de măsline. Când uleiul este fierbinte, scoateți puiul din marinată, scuturând excesul. (Nu aruncați marinada.) Condimentați puiul cu sare și piper, după gust și căutați pe ambele părți în uleiul încins.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați puiul pe o foaie de copt și terminați de gătit puiul la cuptor. Gatiti pana cand temperatura interna ajunge la 165 de grade F pe un termometru citit instantaneu, aproximativ 10-12 minute. Reîncălziți aceeași tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Sos Iute Cu Ulei De Susan

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă marinata și se degajează tigaia. Se amestecă cu o lingură de lemn și se răzuie orice bucăți maronii de pe fund.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați coaja de portocală și bulionul de pui și fierbeți la foc mic pentru a reduce cu 2/

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Cartofi: curățați și tăiați cartofii în bucăți mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați-le într-o oală medie la foc mediu. Acoperiți cu apă și aduceți la foc mic. Gatiti-le pana la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți bine cartofii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și adăugați 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cartofii și sotati timp de 1 până la 2 minute. Opriți focul și amestecați ușor caperele, măslinele negre și brânza feta. Condimentează sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)