Pui prăjit cu sos de boabe de piper crăpat

Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și דל פחמימות,? Puiul prăjit cu sos de boabe de piper crăpat ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. O porție conține 750 calorii, 43G de proteine, și 55g de grăsime. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 11 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână pui, frișcă, boabe de piper crăpate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma frisca, puteți urma acest fel principal cu Smoking cu căpșuni și parfum de budincă Crunch de migdale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Muștar De Boabe De Piper Negru Crăpat, Burgeri cu boabe de piper crăpate cu murături de mărar Aioli, și Pui cu sos de boabe de piper verde.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Scoateți măruntaiele din pui și condimentați în interior și în exterior cu sare și piper.
Puneți puiul într-o tigaie de prăjire cu vermut, șalotă și usturoi.
Acoperiți tigaia de prăjire și coaceți timp de 1 oră și 20 de minute în cuptorul preîncălzit sau 20 de minute pe kilogram.
Se strecoară lichidul din tigaia de prăjire într-o cratiță. Gatiti la foc mediu-mare pana se reduce la aproximativ 1/2 cana. Se amestecă smântâna încălzită și boabele de piper crăpate. Gatiti la foc mediu-mic timp de 5 minute pana se ingroasa, dar nu fierbeti. Tăiați puiul și serviți cu sos.