Pui Pecan La Cuptor

Name: Pui Pecan La Cuptor
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piept de pui jupuit și dezosat; 2 Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel tocat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci pecan tocate mărunt, prăjite; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala

Puiul Pecan la cuptor este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 394 calorii, 29G de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați nuci pecan, sare, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui pecan la cuptor, Oferte de pui la cuptor cu crustă de Pecan și covrig, și Oferte de pui la cuptor cu nucă de cocos-Pecan {30 minute s}.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Bateți albușurile cu o furculiță doar până se spumează. Înmuiați ambele părți ale puiului în ou; dragă în amestec de nuci pecan. Aranjați pieptul de pui pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu ușor unsă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele