Pui gătit la tigaie cu sparanghel, Pancetta și măsline

Name: Pui gătit la tigaie cu sparanghel, Pancetta și măsline
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 8 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Spears sparanghel, capete lemnoase tăiate; 1 Mână 2 pachete felii de ciuperci albe; 1 buton Unt mic nesărat; 8 roșii cherry, înjumătățite; 1 piept de pui suprem, fără piele; 5 măsline kalamata, pietre rămase în; 1 pentru fiecare. Ulei de măsline; 3 2 linguri butte topit pancetta afumată; 1 pentru fiecare. Sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 1 pentru fiecare. Splash vin alb

Pan fierte de pui cu sparanghel, Pancettan și măsline este un fără gluten și primar felul principal. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 34G de proteine, 41G de grăsime, și un total de 666 calorii. Pentru $ 7.71 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți ulei de măsline, frunze de busuioc, stropi de vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 67%. Rețete similare includ O tigaie de pui de lamaie cu sparanghel, Pui prăjit cu Pancettan și măsline, și Pui prăjit cu Pancettan și măsline.

Instrucțiuni

Feliați puiul în 3 bucăți de dimensiunea degetului, dar asigurați-vă că îl păstrați ca 1 bucată (ventilați-l). Acest lucru vă va ajuta să gătiți puiul mult mai repede. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Încălziți o tigaie de dimensiuni medii, adăugați puțin ulei și rumeniți puiul pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați pancetta deasupra puiului și sparanghelul în jurul acestuia, lăsați-o să se răcească puțin, apoi puneți pancetta pe fundul tigaiei pentru a se rumeni și a întoarce puiul. Întoarceți focul, aruncați roșiile, măslinele, busuiocul și un buton bun de unt. Scoateți focul odată ce untul s-a topit și adăugați un strop de vin pentru a face un sos, strecurând câteva dintre roșii pentru a-l termina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe