Pui de susan de arahide cu ciuperci

Pui de susan de arahide cu ciuperci
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul de susan de arahide cu ciuperci ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție conține 380 calorii, 21g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de ceapă verde, usturoi, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 54%. Încercați Pui de ghimbir-Susan cu Bok Choy și ciuperci, Pui de ghimbir-Susan cu Bok Choy, ceapă și ciuperci, și Pui de susan sătura cu sos de arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie, aduceți cele 2 căni de apă și orez la fiert. Acoperiți, reduceți căldura la minim și fierbeți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Încălziți uleiul vegetal și uleiul de susan într-o tigaie mare la foc mediu-mare și sotati ceapa verde și usturoiul până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Se amestecă puiul și ciupercile și se continuă să gătească și se amestecă aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate1 Cană De șalote, Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Se amestecă oțetul de orez, sosul de soia și semințele de susan. Reduceți căldura la mediu-scăzut și fierbeți 20 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
5
Într-un castron, amestecați amidonul de porumb și 2 linguri de apă rece. Amestecați amestecul de amidon de porumb și alunele în tigaie și gătiți câteva minute la foc mare pentru a se îngroșa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Se servește peste orezul fiert.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista