Pui de orz cu curry
Pui cu orz cu curry este un fel principal care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără lactate are 428 de calorii , 31 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Pentru 2,24 USD per porție , această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de marmeladă de portocale, pudră de curry, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 63% . Acest scor este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salata de orz cu pui cu curry , orz cu curry cu Portobellos și orz cu curry cu stafide și migdale .
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, căliți ceapa, ardeii și usturoiul în ulei până devin crocante. Se amestecă cu măr și curry; gătiți 1-2 minute.
Adăugați bulion și orz; aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Transferați pe un 9-in uns. vas pătrat de copt. Aranjați puiul pe amestec de orz; se presară cu sare de usturoi. Acoperiți și coaceți la 375° timp de 45 de minute. Descoperi; ungeti cu marmelada.
Coaceți, descoperit, timp de 15 minute sau până când sucul de pui curge limpede și orzul este fraged.