Pui de nucă de cocos și supă de orez

Pui de nucă de cocos și supă de orez
Supa de pui de nucă de cocos și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 238 calorii. Această rețetă servește 5. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați orez fiert în sac, lapte de nucă de cocos, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele de nucă de cocos ușor, puteți urma acest fel principal cu Scones de lapte de nucă de cocos cu lămâie (cu gem de chia de mure) ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scorul de 28%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Supă De Pui De Nucă De Cocos Și Orez Sălbatic, Nucă de cocos var pui la cuptor cu nucă de cocos mango orez lipicios, și Frigarui de pui de nucă de cocos thailandez cu orez de nucă de cocos pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
În timp ce orezul gătește, aduceți bulionul și următoarele 5 ingrediente la fiert într-un cuptor olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns
3
Adăugați pui; reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 2 minute. Se amestecă orezul fiert, ceapa verde și sucul de lămâie. Supa polonic în boluri, si garnisiti cu coriandru, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Orez FiertOrez Fiert
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Fasole Uscată Great Northern1 Cană De Fasole Uscată Great Northern
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
PolonicPolonic
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții5
Scor De Sănătate8
Revista