Pui De Cartofi Pakistanezi

Pui De Cartofi Pakistanezi
Pui de cartofi pakistanezi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 644 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.9 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 9 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați pui broiler/friteuză, cartofi, cilantro și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pui Pakistanez, Orez Pakistanez, și Nan (Pâine Plată Pakistaneză).

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul vegetal într-o oală la foc mediu. Se amestecă pasta de usturoi și ghimbirul; gătiți și amestecați aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei VegetalUlei Vegetal
Pastă De UsturoiPastă De Usturoi
GhimbirGhimbir
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Adăugați chile tocată, chimen, sare și iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
IaurtIaurt
Ardei IuteArdei Iute
ChimenChimen
SareSare
3
Se amestecă bucățile de pui și ardeiul gras. Acoperiți oala și fierbeți la foc mic, până când uleiul se separă și puiul este gătit în cea mai mare parte, 20 până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
Ardei GrasArdei Gras
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
4
Se amestecă cartofii; adăugați puțină apă, dacă este necesar. Gatiti la foc mic pana cand cartofii sunt fragede, aproximativ 20 de minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
ApăApă
5
Garnisiți cu cilantro tocat și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista