Pui cu sos de roșii-oțet

Pui cu sos de roșii-oțet
Puiul cu sos de roșii-oțet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 309 calorii, 50g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $ 3.03 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Un amestec de oțet de vin, jumătăți de piept de pui, pastă de roșii fără sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 73%. Încercați Sos BBQ - oțet de roșii dulce și picant, Pui în sos de oțet, și Pui francez în sos de oțet pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță medie; se amestecă bine. Acoperiți și fierbeți la foc mediu-mic 20 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Adăugați pui, ierburi fine și frunze de dafin. Acoperiți și fierbeți 25 de minute sau până când puiul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Transferați puiul într-un platou de servire și păstrați-l cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Aduceți amestecul de roșii la fierbere; gătiți, neacoperit, la foc mediu 20 de minute sau până când amestecul este redus la 1 1/3 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
5
Scoateți și aruncați frunza de dafin și, dacă doriți, usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
6
Se amestecă amestecul de roșii peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
7
evaluare carbo: 8
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Revista