Pui cu măsline
Puiul cu măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 381 calorii, 30g de proteine, și 28G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru 93 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați bucăți de pui, mai puțin-bulion de pui de sodiu, oțet de vin și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pește cu măsline și Herbes de Provence (poissons aux Olives Et, Pui prăjit cu măsline și prune (Marbella de pui), și Măsline Canard aux (rață prăjită cu măsline) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați puiul și gătiți 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
Adăugați bulion de pui și oțet; gatiti, neacoperit, 7 minute.
Adăugați măsline și pene de lămâie. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când puiul este gata.