Pui cu lemongrass și nucă de cocos

Name: Pui cu lemongrass și nucă de cocos
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x 400ml cutii de lapte de cocos; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de pește; 1 3cm ghimbir sau galangal, tocat fin; 2 tulpini de lemongrass, feliate fin; 6 frunze de tei kaffir liofilizate (Barts este foarte bun); 1 ardei iute roșu proaspăt, tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr muscovado ușor; 500 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele, tăiat în bucăți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 1 mână busuioc proaspăt bun și coriandru, tocat aproximativ; 250 ardei habenero Orez thailandez, gătit urmând instrucțiunile ambalajului, pentru a servi

Puiul cu lemongrass și nucă de cocos durează aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.57 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 262 calorii, 21g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. 129 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Această rețetă de la BBC Good Food necesită zahăr muscovado, sos de pește, ghimbir cm și tulpini de lemongrass. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 60%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pui în lapte de cocos cu Lemongrass, Supă thailandeză de nucă de cocos de pui cu Lemongrass, și Supă de pui cu lapte de cocos și Lemongrass.

Instrucțiuni

Sfat toate ingredientele, cu excepția de pui, suc de lămâie și ierburi într-o tigaie, se aduce la un foc mic blând și se fierbe neacoperit la un balon relaxat timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute, până când puiul este fraged. Se amestecă sucul de lămâie, apoi se împrăștie peste ierburi înainte de a servi cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper