Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul Aztec. O porție conține 429 calorii, 26g de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 3,04 USD pe porție. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați cimbru, suc de lămâie, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Aztec Sluggers, Legume Aztece, și Aztec Caserola.
Instrucțiuni
1
Topiți 2 linguri de unt cu ulei vegetal într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Adăugați toate ceapa; gatiti pana se rumenesc, amestecand des, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
3
Adăugați zahăr și saut până se dizolvă zahărul, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr
4
Adăugați 1/2 cană de oțet; saut până când aproape tot lichidul se evaporă, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
5
Transferați în castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Preîncălziți cuptorul la 93°.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
7
Se amestecă sare, 1/2 linguriță de chimen și piper într-un castron mic. Frecați pieptul de pui peste tot cu amestec de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Piper
Chimen
Sare
Condimente Uscate Freca
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Încălziți 2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mare și grea la foc mediu-mare; adăugați piept de pui, cu pielea în jos. Saut până la fiert, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Transferați puiul pe foaia de copt. Păstrați cald în cuptor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Cuptor
10
Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei de măsline în aceeași tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați usturoi și saut 20 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
12
Adăugați ceapă caramelizată, 1/4 cană de oțet, roșii, măsline, capere și Sherry. Gatiti pana cand lichidul se reduce usor, amestecand constant, aproximativ 2 minute. Se amestecă 1 1/2 lingurițe de chimen, bulion de pui, suc de lămâie, salvie, cimbru și rozmarin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Caramelizată
Supă De Pui
Suc De Lămâie
Rozmarin
Oțet
Capere
Măsline
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
Tomate
Chimen
Cimbru
1/2 Crenguță Rozmarin
13
Adăugați avocado; gatiti pana se ingroasa sosul, amestecand continuu, aproximativ 3 minute. Reduceți căldura la minim.