Posole de mazăre cu ochi negri cu carne de porc și verdeață

Name: Posole de mazăre cu ochi negri cu carne de porc și verdeață
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) cupe vag ambalate în saci, prespălate, verde collard tocat (despre; 0 (poate fi sau trece) 4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 340 Nuci de orice fel (tocate) umăr de porc dezosat, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch; 425 Nuci de orice fel (tocate) mazăre cu ochi negri, clătită și drenată; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 2 (poate fi sau trece) ardei iute oleaginos tocat fin; 6 pene de var; 1 (poate fi sau trece) oregano Mexican uscat (cum ar fi McCormick s); 1 brânză învechită din lapte de vacă; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie tocata; 0 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tomatillos tocat

Posole mazăre cu ochi negri cu carne de porc și Collard verde ar putea fi doar Sud rețetă pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 194 calorii, 20g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți pene de var, sare, tomatillos și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până pene de var ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Var Cu Cheie Înghețată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 60%, care este solid. Încercați Black Eyed Peas & Collard Greens, Ouă răsucite cu Salsan de mazăre cu ochi negri și verdeață de Collard, și Verdeață sănătoasă și mazăre cu ochi negri peste ovăz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Așezați ardeiul poblano pe o foaie de copt căptușită cu folie; se fierbe la 3 inci de la căldură la 8 minute sau până se înnegresc și se carbonizează, întorcându-se după 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Poblano

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Aluminiu

Locul într-o pungă de plastic zip-top grele; sigiliu.

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Lăsați să stea 15 minute. Cojiți și aruncați pielea; aruncați semințele, membrana și tulpina. Tăiați gros ardeiul; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Semințe

Încălziți un cuptor olandez la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Tigaie

Adăugați carne de porc; gatiti 4 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Adăugați 1 cană de bulion, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se amestecă restul de 2 căni de bulion, poblano tocat, verdeață și următoarele 6 ingrediente (prin usturoi). Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 40 de minute sau până când carnea de porc este fragedă. Se amestecă mazărea, sarea și piperul negru; se fierbe, neacoperit timp de 5 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Piper Poblano

Usturoi

Verzii

Bulion

Mazăre

Carne De Porc

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Echipamente

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

cupe vag ambalate în saci, prespălate, verde collard tocat (despre 0(poate fi sau trece)

4 capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri 340Nuci de orice fel (tocate)

umăr de porc dezosat, tăiat și tăiat în cuburi de 1/2 inch 425Nuci de orice fel (tocate)

mazăre cu ochi negri, clătită și drenată 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu, împărțit 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 2(poate fi sau trece)

ardei iute oleaginos tocat fin 6

pene de var 1(poate fi sau trece)

oregano Mexican uscat (cum ar fi McCormick ' s)1

brânză învechită din lapte de vacă 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie tocata 0(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

tomatillos tocat

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Riesling, Sparkling Wine și Zinfandel sunt alegerile mele de top pentru Southern. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu alimentele sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chateau Ste. Michelle Riesling. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.