Pizza Pesto Din Grâu Integral Cu Rucola Proaspătă Și Parmezan

Pizza Pesto Din Grâu Integral Cu Rucola Proaspătă Și Parmezan
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pizza Pesto din grâu integral cu Ruculan proaspăt și parmezan. Această rețetă servește 4 și costă 3,1 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 35g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 695 calorii. 54 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână parmezan, fulgi de piper și piper, brânză mozzarella cu umiditate scăzută și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Pizza sănătoasă din grâu integral cu Pesto de pătrunjel rucola, OAMENI DE NOAPTE PIZZA!!! În meniu de data asta? Pui, rucola și parmezan pe Pesto de roșii uscate la soare, și Rețetă De Fructe De Grâu Pesto De Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți aluatul de pizza cu 6 până la 18 ore înainte și lăsați-l să se odihnească. Simțiți-vă liber să înlocuiți făina albă de grâu integral sau făina de patiserie din grâu integral cu făina integrală de grâu și/sau făina de patiserie din grâu integral cu făina universală.Preîncălziți cuptorul la 500 de grade. Ungeți o tigaie din fontă de 12 inci cu ulei de măsline. Pudrați ușor mâinile cu făină și împăturiți aluatul de câteva ori, apoi împărțiți aluatul în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida1 Lingurita Drojdie Cu Crestere Rapida
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Așezați o jumătate din aluat în tigaie și întindeți-l ușor pe suprafața tigaiei și pe părțile laterale. Încercați să nu rupeți aluatul, ci întindeți-l cât mai uniform și subțire posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Ungeți puțin ulei de măsline.Acoperiți aluatul cu jumătate din sos, întindeți uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
4
Presărați lămâie conservată tocată sau sare de lămâie în jurul marginilor, dacă utilizați. Acoperiți cu jumătate din mozzarella rasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate TocatLinguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
5
Coaceți timp de aproximativ 10 minute, până când brânza clocotește deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
6
Scoateți din cuptor și transferați pe o tăietură folosind o spatulă mare. Dați-i câteva minute să se odihnească, apoi acoperiți cu rucola, așchii de parmezan proaspăt și stropi mari de suc de lămâie. Feliați și serviți cu fulgi de ardei roșu și piper negru pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Revista