Pizza Hawaiană Din Grâu Integral
Pizza hawaiană din grâu integral necesită în jur 55 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 168 calorii. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este un ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați făină, drojdie cu acțiune rapidă, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Pizza Hawaiană Din Grâu Integral, Pizza Hawaiană Din Grâu Integral, și Hawaiian Pizza Burger {Bogat În Proteine, Grâu Integral + Super Simplu}.
Instrucțiuni
În castron mediu, dizolvați drojdia în apă caldă. Se amestecă 2 1/2 căni de făină, 2 linguri de ulei și sarea. Bateți energic 20 de lovituri cu lingura.
Lăsați aluatul să se odihnească în castron 20 de minute.
Între timp, mutați raftul cuptorului în poziția cea mai de jos; încălziți cuptorul la 425 F. Ungeți foaia de biscuiți cu 1 lingură de ulei; se presară cu făină de porumb.
Așezați aluatul pe foaia de biscuiți; se presară cu 1 linguriță de făină. Cu degetele înfăinate, bateți aluatul în dreptunghi de 12x10 inci; ciupiți marginile pentru a forma o jantă de 1/2 inci.
Întindeți sosul de pizza peste aluat. Se acoperă cu ingredientele rămase.
Coaceți 15 până la 20 de minute sau până când marginile crustei sunt maronii aurii.