Piure De Conopidă

Name: Piure De Conopidă
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete mari măsline întregi coapte; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat, pentru garnitură, opțional; 4 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 8 creveți și cu vene Sare și piper

Piureul de conopidă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 8 porții cu 97 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați conopida, pătrunjelul, uleiul de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este spectaculos. Încercați Un alt Mock piure de cartofi (piure de conopidă)-low Carb, Piure De Conopidă, și Piure De Conopidă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți usturoiul într-o oală mare cu apă sărată și aduceți la fierbere la foc mare. Separați conopida în flori mici și adăugați-o în oală. Aduceți înapoi la fierbere, reduceți focul la mediu-mare și gătiți până când conopida este foarte fragedă, 10 până la 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se scurge bine, se transferă înapoi în oală și se gătește la foc mediu-mare, amestecând continuu, până se usucă, aproximativ 3 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Combinați usturoiul, conopida, uleiul de măsline și Zara într-un castron mare. Folosiți un tocător de cartofi pentru a zdrobi conopida până când este groasă și pulpoasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se transferă într-o cratiță mare și se aduce la foc mic la foc mediu-mare. Gatiti pana se incalzeste, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ