Pilaf de orez cu afine și migdale

Pilaf de orez cu afine și migdale
Pilaf de orez cu afine și migdale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 205 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru 76 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 47 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți afine, migdale tăiate, piper măcinat și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pilaf de orez cu afine, migdale și ciuperci, Orange Afine Migdale Orez Pilaf, și Pilaf De Orez Cu Migdale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare sau cuptor olandez la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa in ulei incins pana cand este frageda si translucida, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
TigaieTigaie
2
Se amestecă merișoarele și orezul de iasomie în ceapă până când orezul este acoperit cu ulei și orezul este ușor prăjit, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez De IasomieOrez De Iasomie
AfineAfine
CeapăCeapă
OrezOrez
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Se toarnă bulionul de pui în tigaie și se condimentează cu sare kosher și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Supă De PuiSupă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Aduceți amestecul de orez la fierbere la foc mare, apoi acoperiți și reduceți focul la minim. Se fierbe până când orezul este fraged și lichidul este absorbit, aproximativ 22 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
5
Scoateți tigaia de pe foc; amestecați ceapa verde, cilantro și migdalele în amestecul de orez. Reglați condimentele dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
CondimenteCondimente
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
MigdaleMigdale
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista