Piept de pui cu salată de măsline de roșii

Name: Piept de pui cu salată de măsline de roșii
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 puțin dovlecel tocat piept de pui pâine congelat sau refrigerat (de la două cutii de 10 până la 12 uncii sau o pungă de 25 de uncii); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 halbă roșii de struguri, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline Kalamata fără sâmburi; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui cu salată de măsline de roșii. Această rețetă face 4 porții cu 207 calorii, 25g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, măsline kalamatan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Boabe de grâu cu ierburi și salată de roșii prăjite cu piept de pui Chipotle la grătar, Piept De Pui Umplut Cu Provolone Și Măsline, și Piept de pui cu sos de anghinare-măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti puiul conform instructiunilor pachetului. Într-un castron, combinați roșiile, măslinele, pătrunjelul, sucul de lămâie, uleiul de măsline, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene