Pește și verdeață

Name: Pește și verdeață
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 catei pe usturoi, tocati; 10 mari frunze verzi collard; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de pește (somn, tilapia, snapper roșu); 1 (vinete) ardei gras verde, feliat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, feliată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Pește și verdeață Collard ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 240 calorii, 24g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Pentru $2.37 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. mergeți la magazin și ridicați frunze de guler, sare, file de pește și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 42%. Rețete similare sunt Pește și verdeață, Verdețuri Sudice Perfecte (Varză, Sfeclă, Verdeață, Muștar), și Verdeață înăbușită, verdeață de muștar și Bietă roșie Elvețiană.

Instrucțiuni

Spălați frunzele verzi.

Tăiați tulpina lungă la baza fiecărei frunze; radeți cu grijă tulpina groasă rămasă. Tăiați frunzele. Într-o cratiță de 2 litri, încălziți 1 cană de apă până la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Baza

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați verdeață tocată. Se fierbe 15 până la 18 minute sau până se înmoaie; scurgere. Se usucă cu prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

În cuptorul olandez de 4 litri, topiți untul la foc mediu-mare. Gatiti verdeata, ceapa, ardeiul gras, 2 linguri de apa si 1 lingurita de sare in unt 4 pana la 6 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Ardei Gras

Unt

Ceapă

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Tăiați peștele în fâșii de 3x3 / 4 inci; adăugați la legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Pește

Se presară cu 1/2 linguriță sare, boia și piperul. Acoperiți și fierbeți 6 până la 8 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Piper

Pește

Sare

Se servește în boluri mari pentru paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 catei pe usturoi, tocati 10mari

frunze verzi collard 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de pește (somn, tilapia, snapper roșu)1(vinete)

ardei gras verde, feliat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă, feliată 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Menage A Trois Limelight Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.