Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan

Name: Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil KRAFT real Mayo maioneză; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză parmezană rasă KRAFT; 1 ardei gras roșu, tăiat în fâșii; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate; 2 dovlecei, felii

Peștele învelit în folie cu sos cremos de parmezan ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și pescatariană are 250 de calorii, 26g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,57 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână file de tilapia, maioneză mayo adevărată, parmezan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până mayo ai putea urma acest curs principal cu Frozen Cinco De Mayo Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Pește învelit în folie cu sos cremos de parmezan, Amestec De Legume Parmezan-Busuioc Învelit În Folie La Grătar, și Folie-pachet de pește cu sos de hrean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pulverizați 4 foi mari de folie rezistentă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Așezați 1 file de pește în centrul fiecărei foi; se întinde cu maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pește

Maioneză

Acoperiți cu ingredientele rămase; pliați pentru a face 4 pachete.

Grătar 10 până la 12 min. sau până când peștele fulgi ușor cu furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Folie De Aluminiu

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat (cayenne)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

KRAFT real Mayo maioneză 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Brânză parmezană rasă KRAFT 1

ardei gras roșu, tăiat în fâșii 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia, dezghețate dacă sunt congelate 2

dovlecei, felii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.