Pește în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie

Name: Pește în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (2-inch) julienne-tăiat morcov; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 2 becuri mici); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arpagic proaspăt tocat, împărțit; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tăiat subțire (aproximativ 3 mari); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie, împărțit; 1 1 lingură de oregano uscat sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 kilograme snapper roșu sau alte fileuri Ferme de pește alb; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 18 inch boabe de vanilie, despicate longitudinal și înjumătățite transversal

Peștele în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 248 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 10,93 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sare, suc de lămâie, bulion de pui cu mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Pește în colete de hârtie cu praz, fenicul, arpagic și vanilie, Colete de cartofi dulci, fenicul și feta îmbrăcate la cald, și Colete de somon afumat cu salată de fenicul și nuci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Presărați peștele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Bomboane De Caracatiță Brite

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați praz, fenicul și morcov; saut 4 minute sau până când morcovul este crocant-fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați bulion și sos de soia; gatiti 3 minute sau pana se evapora lichidul. Se amestecă 3 linguri de arpagic și 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1-1/2 Cană Supă De Pui

Tăiați 6 (14 inci) pătrate de hârtie pergament. Îndoiți fiecare pătrat în jumătate; deschideți fiecare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Așezați 1 cană de amestec de legume lângă pliul fiecărei hârtii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Așezați 1 file de pește deasupra amestecului de legume; se acoperă cu 1/2 linguriță de arpagic, 1/2 linguriță suc de lămâie și 2 bucăți de fasole de vanilie. Îndoiți hârtia; sigilați marginile cu pliuri înguste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

File De Pește

Pentru Ungerea Insertului

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Așezați pachete pe fiecare dintre cele 2 foi de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Coaceți la 400 timp de 18 minute sau până când sunt pufoase și ușor rumenite, rotind foile de copt după 9 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați pe farfurii și tăiați-le.

Serviți imediat.

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(2-inch) julienne-tăiat morcov 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 2 becuri mici)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tocat, împărțit 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

praz tăiat subțire (aproximativ 3 mari)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie, împărțit 11 lingură de oregano uscat

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1kilograme

snapper roșu sau alte fileuri Ferme de pește alb 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 18inch

boabe de vanilie, despicate longitudinal și înjumătățite transversal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Gifft de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.