Pește-Spadă Portugaise

Peștele-spadă Portugaise este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $6.96 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 26g de grăsime, și un total de 560 calorii. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, sherry, fripturi de pește-spadă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Încercați Compania Swordfish, Pește-Spadă Spiedini, și Fettuccine Cu Pește-Spadă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați peștele-spadă într-un singur strat într-un vas de copt puțin uleiat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Se presară sare și piper și se freacă peste tot cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Condimente Uscate Freca

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând frecvent, timp de 10 minute. Se amestecă roșiile, pasta de roșii, zahărul brun, sherry și vinul. Fierbeti neacoperit timp de 15 minute. Se amestecă pătrunjelul și se condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pasta De Tomate

Zahăr Brun

Tomate

Pătrunjel

Usturoi

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Ceapă

Vin

Preîncălziți cuptorul la 191°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Se toarnă sosul peste peștele din vasul de copt și se împrăștie feliile de lămâie deasupra. Acoperiți bine vasul cu folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lămâie

Sos

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Tava De Copt

Coaceți doar până când peștele este gătit, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Ingrediente

Porții:

6creveți și cu vene

pachet Milk Duds 6creveți și cu vene

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 6creveți și cu vene

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 6creveți și cu vene

pentru ungerea insertului 6creveți și cu vene

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 6creveți și cu vene

1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6creveți și cu vene

Sare 6creveți și cu vene

Coaja de pepene verde murat, 1 borcan 6creveți și cu vene

fripturi de pește-spadă 6creveți și cu vene

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 6creveți și cu vene

roșii 6creveți și cu vene

sani de fazan daca)6creveți și cu vene

ceapă galbenă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.