Pește la cuptor cu cartofi prăjiți, roșii și sos Salmoriglio

Name: Pește la cuptor cu cartofi prăjiți, roșii și sos Salmoriglio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii întregi, scurse și tocate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 2 becuri mici); 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, împărțit; 3 căței de usturoi, tocați; 6 creveți și cu vene Sos Salmoriglio; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline, divizat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coaja portocalie rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Ceapa galbena medie, tocata cartofi roșii decojiți, tăiați în felii de 1/8 inci (aproximativ 2 kilograme); 1 kilograme fileuri de biban de mare sau alte fileuri Ferme de pește alb

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și pescatarian? Peștele la cuptor cu cartofi prăjiți, roșii și sos Salmoriglio ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 332 calorii, 35g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 4,01 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze plate, cartofi, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este grozav. Încercați Pește marinat cu sos Salmoriglio, Pește prăjit cu Charmoula, roșii și cartofi, și Bas cu dungi coapte cu sare cu sos de lămâie din plante (Branzino Sotto Sale con Salmoriglio) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați cartofii, feniculul feliat, 2 lingurițe de ulei, 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper într-un vas de copt de 13 x 9 inci; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Coaceți la 450 timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie antiaderentă medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați semințe de fenicul și usturoi; saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați 1/4 linguriță sare, 1/8 linguriță piper, vin, 4 linguri pătrunjel, coajă de portocală, oregano și roșii; aduceți la fierbere. Reduceți căldura;fierbeți 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Presărați fileurile cu 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper. Aranjați fileurile peste amestecul de cartofi; întindeți amestecul de roșii peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Sare, Pentru Marginile Paharului

Coaceți la 450 timp de 20 de minute sau până când peștele fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se presară cu 2 linguri de pătrunjel; garnisiți cu fâșii de coajă de lămâie, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Se servește cu sos Salmoriglio.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

(Totalurile includ sosul Salmoriglio)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru, împărțit 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii întregi, scurse și tocate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bec de fenicul feliat subțire (aproximativ 2 becuri mici)1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, împărțit 3

căței de usturoi, tocați 6creveți și cu vene

Sos Salmoriglio 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare kosher, divizată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline, divizat 12 lingurițe de pudră de usturoi

coaja portocalie rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Ceapa galbena medie, tocata

cartofi roșii decojiți, tăiați în felii de 1/8 inci (aproximativ 2 kilograme)1kilograme

fileuri de biban de mare sau alte fileuri Ferme de pește alb

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.