Pește glazurat cu soia cu Rețetă de Squash de vară saut

Name: Pește glazurat cu soia cu Rețetă de Squash de vară saut
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tablespooons zahăr brun; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 20 creveți și cu vene sare kosher și piper negru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovlecei și dovlecei de vară (aproximativ 4 în total), feliate subțire; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de pește alb (cum ar fi codul sau halibutul)

Peștele glazurat cu soia cu Rețetă de Squash de vară saut este un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 20 de porții. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 52 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Dacă aveți la îndemână zahăr brun tablespooons, ulei de canolan, file de pește și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 87 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Squash De Vară Sotat, Saut Suc De Fructe De Vară, și Squash De Vară Sotat.

Instrucțiuni

Căldură broiler. Într-un castron mic, combinați zahărul brun, sosul de soia și ghimbirul. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați peștele pe o foaie de copt căptușită cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți cu 1 linguriță de ulei și condimentați cu linguriță fiecare sare și piper.Se fierbe până când peștele este opac pe tot parcursul, 5 până la 7 minute. Ungeți cu amestecul de soia de două ori în ultimele 2 minute de gătit.Între timp, încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Bomboane De Caracatiță Brite

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați dovleceii și dovleceii, ardeiul roșu zdrobit și sarea de linguriță. Gatiti, aruncand frecvent, pana cand se inmoaie, 5 pana la 7 minute. Îndoiți menta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cuțit De Toaletă

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Serviți legumele cu peștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

tablespooons zahăr brun 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir proaspăt ras 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mentă proaspătă tocată 20creveți și cu vene

sare kosher și piper negru 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

dovlecei și dovlecei de vară (aproximativ 4 în total), feliate subțire 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pește alb (cum ar fi codul sau halibutul)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Skyfall Pinot Gris. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.